¿Qué son los gases?
23-01-2025
Puede ser un tema bastante incómodo pero, hablemos de los molestos y vergonzosos gases. Los gases son una manifestación común y natural del funcionamiento del cuerpo humano. A menudo, la acumulación de aire en el sistema digestivo puede generar esta situación, la cual aunque a veces pueda causarnos una situación vergonzosa es parte del proceso normal de digestión.
Por supuesto, muchos no queremos tocar el tema pero es común buscar cómo lograr disminuir estos incómodos procesos que lleva a cabo nuestro cuerpo. Y aunque somos conscientes de que es algo natural, no podemos negar lo incómodo o cómico de algunas situaciones, pero recuerda, a todos les pasa y es parte de nuestra salud digestiva. Continua leyendo, te platicaremos más sobre qué son los gases.
Gases: un proceso natural
La mayoría lo hemos vivido pero, ¿sabemos qué son los gases realmente?, ¿por qué existen? y probablemente estés pensando: ¿y cómo puedo evitarlos?, lo primero que debemos tener muy claro es que los gases es un síntoma muy general que pueden compartir varias afecciones.
El gas intestinal se produce por dos razones: La primera porque se traga y la segunda se origina a partir de una serie de reacciones químicas de los alimentos dentro del intestino. Estos gases se mueven fácilmente a través de la barrera que separa el sistema digestivo de la circulación sanguínea, equilibrándose rápidamente según las presiones a ambos lados. Finalmente, el exceso de aire se expulsa de manera natural, aunque todo este proceso suele pasar desapercibido para la mayoría de las personas.1
Experimentar molestias digestivas es algo común y puede manifestarse de diversas maneras en donde podrían estar involucrados los gases.
Tipos de gases
Ya mencionamos que tener gases es algo natural y parte del proceso que realiza nuestro cuerpo, sin embargo, cuando comienzas a sentir que afecta tu calidad de vida con molestias o dolor es una señal de que debemos prestar atención.
Los eructos, la hinchazón y la distensión abdominal son síntomas gastrointestinales muy prevalentes y representan algunas de las razones más comunes de las visitas al médico,2 ¿ya lo sabías? te platicamos más sobre ellos:
• Eructos:
De acuerdo a los criterios Roma IV los eructos son un fenómeno natural del cuerpo, donde el aire sale desde el esófago o el estómago. Sin embargo, cuando estos ocurren con frecuencia y afectan las actividades diarias, pueden ser considerados un problema. Incluso se considera un trastorno y se denomina “eructos excesivos” cuando son lo suficientemente molestos como para interrumpir las actividades habituales y ocurren más de 3 días por semana.2
• Hinchazón o distención:
La hinchazón abdominal es una sensación que depende de cada persona y puede experimentarse en cualquier área abdominal, algunas personas lo describen como hinchazón, gas atrapado o sensación de gas e incluso como inflamado. Por otro lado, la distensión abdominal es un aumento visible del perímetro abdominal, generalmente los pacientes lo definen como “un globo” o “embarazada”.2
• Gas:
La presencia de aire en el sistema digestivo es un tema frecuente en personas con dificultades intestinales. Muchas veces, quienes experimentan esta situación pueden notar una mayor frecuencia en la liberación de aire o que este tenga un aroma particular. Uno de los componentes que puede influir en esta característica es el azufre. De hecho, se considera que en promedio, los hombres sanos expulsan gases hasta 14 veces al día, especialmente después de las comidas. Las tasas de gases son de hasta 25 por día son normales.3 Algunos de los síntomas abdominales relacionados con los gases son comunes en pacientes con trastornos intestinales funcionales.
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Ahora ya conoces más sobre los gases y la importancia de estar atento a los síntomas habituales y que pueden estar asociados con distintos problemas del sistema digestivo. Educarse sobre las causas y las posibles soluciones puede ayudar a manejar mejor este fenómeno y mejorar tu calidad de vida.
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Preguntas frecuentes
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1. Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. R. (1998). Intestinal gas dynamics and tolerance in humans. Gastroenterology, 115(3), 542–550. https://doi.org/10.1016/s0016-5085(98)70133-7
2. Moshiree, B., Drossman, D., & Shaukat, A. (2023). AGA Clinical Practice Update on Evaluation and Management of Belching, Abdominal Bloating, and Distention: Expert Review. Gastroenterology, 165(3), 791–800.e3. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2023.04.039
3. Hasler, W. L. (2006, September 1). Gas and Bloating. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5350578
4. Hegheş, S. C., Voştinaru, O., Rus, L., Mogoşan, C., Iuga, C., & Filip, L. (2019). Antispasmodic Effect of Essential Oils and Their Constituents: A Review. Molecules/Molecules Online/Molecules Annual, 24(9), 1675. https://doi.org/10.3390/molecules24091675
5. IPP Enterokan®
6. Gas – flatulence: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). https://medlineplus.gov/ency/article/003124.htm